CALZADO RUNNING RECOMENDACIONES PODOLOGICAS

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RUNNING El calzado deportivo es pieza fundamental en la carrera, ya que la zapatilla es el elemento fundamental que conecta al aparato locomotor con el suelo. Gran parte de las lesiones que sufre el corredor vienen determinadas por una elección incorrecta del calzado deportivo o por una mala utilización del mismo. El podólogo está obligado a entender sobre este aspecto, ta...
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UTILIZAR ZAPATOS USADOS PUEDE CAUSAR DEFORMIDADES EN LOS PIES DE LOS NIÑOS

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ZAPATOS Con la vuelta al cole, las familias ponen a punto el material escolar, uniformes y todo el equipamiento para el nuevo curso. Por lo que se refiere al calzado de los más pequeños, desde El Blog del Podólogo advertimos de que es fundamental escoger un calzado adecuado para la edad del niño y que no sea reutilizado porque podría causar deformidades en sus pies. ...
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PREVENIR SINDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL

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CINTILLA ILIOTIBIAL ¿Qué es la cintilla iliotibial? En la consulta diariamente podemos encontrarnos pacientes con esta patología. Es una afección característica en corredores de larga distancia y ligeramente en menor medida en ciclistas. Se trata de una tendinitis de la banda iliotibial pudiendo ir acompañada de un proceso de bursitis. La cintilla iliotibial forma pa...
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¿ COMO SE CUIDAN LOS PIES DE UN PACIENTE DIABETICO ?

DIABETICO Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad, que según la OMS, afectará a 366 millones de personas antes de 2030, y que está estrechamente ligada a la salud de los pies. En este contexto, el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha elaborado un decálogo con 10 consejos fundamentales para cu...
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CÓMO EVITAR LESIONES EN LOS PIES SI CORRO UNA MARATÓN

MARATON El 1 de Mayo se celebra la Maratón III Ekiden de Valencia en la que participa el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana con cerca de 100 voluntarios que revisarán los pies de los corredores después los más de 42 kilómetros de carrera. Heridas, rozaduras y ampollas son las dolencias más comunes tras una prueba como esta. Para minimizar las...
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BROMHIDROSIS O MAL OLOR DE PIES. CONSEJOS PARA EVITARLO

MAL OLOR DE PIES El mal olor de pies, conocido como bromhidrosis, es un problema que afecta al 20% de la población. La causa más frecuente es la proliferación de bacterias en esta parte del cuerpo debido, generalmente, a un exceso de sudoración, aunque también puede venir motivado por una infección por hongos, sufrir trastornos metabólicos, utilizar un calzado elaborado ...
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TIPOS DE ESGUINCE Y TIEMPO DE RECUPERACIÓN DE CADA UNO

ESGUINCE Un esguince  se produce cuando hay  movimientos bruscos hacia dentro o hacia fuera del pie, estirando o rompiendo los ligamentos de la cara interna o externa del tobillo. El tobillo es la articulación donde se unen el pie y la pierna. Está formada por tres huesos: el peroné y la tibia, que pertenecen a la pierna, y el astrágalo, que forma parte del pie. Sobre la...
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PERIOSTITIS TIBIAL EN CORREDORES

Una de las lesiones más frecuentes entre los corredores es la periostitis tibial. Ésta se produce por una inflamación en una membrana que recubre el hueso de la tibia llamada periostio. Esta membrana está vascularizada y, por la tanto, su función es la de nutrir y sensibilizar al hueso.  El periostio queda situado alrededor de la superficie la tibia, a excepción de zonas de ins...
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LOS PRIMEROS PASOS DE MI HIJO.¿ CALZADO O DESCALZO ?

CALZADO O DESCALZO Cuando un bebé empieza a dar sus primeros pasos surge la duda de si es mejor que éstos sean con zapato o mejor descalzo. Ésta es una de las preguntas más corrientes en las consultas podológicas cuando los niños están a punto de empezar a andar. Hay algunos artículos publicados que aseguran que los niños que empiezan a andar descalzos son más felices qu...
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HONGOS EN LOS PIES “ ONICOMICOSIS

ONICOMICOSIS   La onicomicosis –conocida comúnmente como hongos de las uñas– es una infección fúngica en las uñas de los pies causada por organismos microscópicos. Los hongos, y al igual que sus homólogos, bacterias y virus, son invisibles para el ojo humano. Están en todas partes, en la atmósfera y el medio ambiente… y prefieren un lugar oscuro, húmedo y cálido ...
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